『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

最近看到苏州城区青少年体能测试的通知

作为家长群里的“武术小达人”@功夫小豆丁

我总被问到“体能测试怎么准备”

“散打训练真的能帮到孩子吗？”

今天用自己孩子从零基础到测试满分的经验

和你们唠唠这事儿

【网友问答】

1. 宝妈李姐：孩子体育课总被说“协调性差”

怎么办？

我：先试试我们的体能特训课！上周刚有学员从跳绳20秒到60秒

（附训练前后对比表）

2. 程序员老王：散打会不会太凶？

我：我们教防身术+体能训练

看看隔壁学员@糖糖妈妈 的反馈：

“孩子现在能连续做50个开合跳了！”

【训练痛点场景】

上周在万丽花园写字楼二楼

看到几个孩子蹲着练马步

有个小男孩差点被散打沙包绊倒

（现场教学实拍图已存档）

这就是为什么我们设计了

3阶段渐进式课程表

【对比教程】

| 基础体能 | 散打专项 | 综合提升 |

|----------|----------|----------|

| 柔韧性训练 | 格斗基础 | 体能测试 |

| 平衡力练习 | 防身技巧 | 成长档案 |

【家长真实心得】

“以前觉得武术就是打打闹闹

现在发现孩子学会先观察再行动”

——学员家长@苏州妈妈圈

【自问自答】

Q：体能测试要考哪些项目？

A：50米跑/坐位体前屈/立定跳远

我们针对性设计：

✅ 跑步姿势矫正（附视频教程）

✅ 柔韧性拉伸操（每日3分钟跟练）

【报名流程建议】

1. 扫码预约体验课（附小程序二维码）

2. 填写体能评估表（在线文档）

3. 制定个性化训练计划（每周更新）

【个人观点】

其实体能测试就像武术基本功

练好了能让孩子更自信

上个月学员@天天小朋友

因为散打训练考了优秀

现在成了班级体能委员

报名咨询请拨打1891-5555-567

地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼

（现场有免费体测体验区）

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